养生五谷排骨锅

很突然的将他们联想在一起。五谷杂粮平时在煮粥煮饭里很常见,将他们扔进锅底中我也是第一次听说,但是人生总该有许多个第一次才算精彩,不断的创新不断的尝试,才能有着普通而不乏味的生活。传统的火锅不是重油就是重辣,一不小心吃成胖子先不说,健不健康你自己想吧?今天我这几款食材的好处,无需多说众人皆知,但是五谷寡味,但是排骨香鲜呀?有了它的衬托也是别有一番风味的,吃完排骨和杂粮,借着剩余的汤汁再加入你喜欢的青菜、丸子、豆制品等…简单百搭又暖身滋补的一大锅,对于寒冷的冬季再也没有比这样一份美食更适合的了,哦,还有,这些杂粮足够饱腹了,连主食都省了咧!

By 尖尖实验室【豆果美食官方认证达人】

用料

脊骨 500克黑豆 20克黄豆 20克绿豆 20克红豆 20克莲子 20克葱 10克姜 10克香叶 2片八角 2个桂皮 1小块料酒 2勺盐 适量配菜: 各种蔬菜 随意各种丸子 随意各种菌菇 随意还有你喜欢的 蘸料

做法步骤

1、五谷准备好

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