警惕!饭后八个症状,可能是重大疾病的前兆!

用完餐后,对于吃货们来说会流连不已,回忆美食,但有些人却会出现各种各样的不适,如胃胀、胃痛、腹泻、嗳气反酸等症状,使人痛苦不堪。饭后出现小症状,虽然看上去都是小问题,但是这些日常的蛛丝马迹可能预示着重大疾病,一定不能掉以轻心。

饭后8种症状竟是疾病前兆

01进食后不久又感觉饥饿,上腹时有隐痛,并吐酸水,稍吃些食物这些症状便会有所改善。有这类感觉可能有早期胃炎或胃溃疡存在。

02吃油腻食物后,感到右上腹胀痛,并放射到右侧肩背部者,很可能患有胆囊炎或胆管疾病。

03经常食欲不佳,大便稀薄,次数较多,稍吃油腻食物便会腹泻,这是由于胃肠功能减退,可能患有胃肠疾病的缘故。

04突然感到食欲不振,不思饮食,厌食油腻,身体倦怠,小腿酸痛无力,尿色如浓茶,眼白发黄者,极有可能患有黄疸型肝炎。

05食欲良好,但体重却逐渐减轻,并伴有乏力,怕热,多汗,易怒急躁,面红,眼球突出等,要警惕甲状腺机能亢进的可能。

06进食后腹胀加重,平卧后方能减轻,常有嗳气,有时便秘或腹泻,身体较为消瘦者,很可能是胃下垂的表现。

07食欲旺盛,甚至亢进,越吃越想吃,进食后常感口干,平时饮水多,小便亦多,但体重却不断减轻,这是糖尿病的特有症状。

08有些人感到吞咽困难,甚至只能喝水或吃稀饭等汤食,有时连咽口水都感到有困难,这可能是甲状腺结节引起压迫造成的。

“遇到上面几种情况时,需要进行鉴别,可以到医院做相关检查查明是不是疾病所谓,给身体一个健康保障。”

饭后做到“5不急”

正餐过后,劝君别做“急性子”,否则身体会抗议。

01别急着去运动

有冠心病、高血压、动脉硬化等健康问题的老年人尤其要注意,因为饭后立即运动会增加心脏负荷,使心脑供血不足,容易出现头昏、眼花、乏力等不适症状。

02别急着吃水果

很多人正餐后马上开始吃水果,这个习惯并不好。这是因为消化慢的混合性食物会阻塞消化快的水果,即所有食物在胃内搅在一起,容易导致人体出现胃胀、泛酸等不适症状。

专家建议,大家最好是在正餐后半小时再吃水果,又或在两餐之间,如上午9~10点或下午3~4点吃水果更佳。

03别急着洗澡

饭后半小时内不宜洗澡或泡脚,否则容易影响胃部血液的供给,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。

04别急着喝浓茶

失眠、心血管不适及胃肠功能不佳的人群不适宜饭后饮茶,特别是浓茶。

对于健康人而言,饭后喝些淡茶去油腻未尝不可。另外,饭后用淡茶水漱口还有预防龋齿的功效。

05别急着睡觉

有些人一吃完饭,就马上躺下休息。这样会导致胃部供血不足,引起消化不良;同时尚未完成消化任务的胃还在持续工作,还会影响睡眠质量。

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