预防脑梗,多做这“5”件事!

1. 运动

适当的运动可以增强体质,有助于预防脑梗。

慢跑等运动可以帮助脚动起来,使得大脑变得敏捷,可以增强心肺功能,促进血液循环的同事保证大脑有充足的血液和氧气。

2. 多动脑,多交流

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