不到3块钱一斤的菜,常吃清肠排毒,清热利尿,建议每周吃2次

不到3块钱一斤的菜,常吃清肠排毒,清热利尿,建议每周吃2次

很感谢大家阅读我的文章,下面介绍一种人见人爱的食物,它药用价值很高,它的名字叫芋头,你吃过吗?现在一起来看看它的药用价值。

【食用芋头的好处】

芋头含有较多的原皂角甙,可刺激肠道,具有很好的利尿作用,非常适用于心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿等症的辅助食疗。

芋头含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。

芋头能够促进肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,让肌肤越来越洁白细滑,达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。

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